一晃眼又到了五月中旬，举例高考也就一个月不到了，不少家长最近都在为给孩子吃点啥才好，费劲心思却不知道”精准踩雷“，以下这些营养餐误区，你中招了吗？
食谱“大变脸“
有些家长觉得孩子考前复习用脑过度，希望给孩子多补些营养，甚至还会从饭店预订些山珍海味给孩子加餐。其实一般家庭饮食的营养足够了，不必为高考再做特殊安排，食谱变化大，如果肠胃不适应反而影响孩子的身体状态。
大鱼大肉才算补
高考前期的饮食应以清淡为主，如果考前每天都是大鱼大肉，考生的肠胃并不一定能习惯，反而可能会因为吃得太油膩而导致食欲不振、腹泻等。所以，建议考生在高考前期饮食还是以清淡、低脂、易消化为主。
营养品全堆上
除了食补外，有些家长还会给孩子准备各种各样的营养品，甚至带孩子去医院输白蛋白、氨基酸等。其实，科学合理的饮食就已足够补充营养，有些孩子服用保健品后出现腹泻、过敏等现象。因此，营养品的选择一定要谨慎，不可盲目使用。
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